半岛记者齐娟
大脑由多亿个神经元组成，是人体的“司令部”，调节着人体各种生理和心理活动。作为人体最特殊、最重要的一个器官，其损害往往是不可逆的。为唤醒公众对脑健康的重视，国际脑研究组织在第四届神经科学大会上，把21世纪定义为“脑的世纪”。年，我国把每年的9月16日定为“脑健康日”。
有人认为，只有得了脑部疾病，如脑卒中、脑炎、脑肿瘤等，大脑才会处于不健康状态，但其实还有许多因素都会导致大脑处于不健康状态。那么，影响大脑健康的因素都有哪些呢？
1、脑血管疾病：发病凶险，能够直接威胁生命安全。
2、大脑退行性疾病：例如帕金森病、老年性痴呆等，逐渐缓慢的吞噬健康。
3、脑部炎症感染：急慢性脑炎都能够危及个体的生命安全。
4、脑部肿瘤：例如垂体瘤、额叶脑瘤等，直接降低大脑功能。
5、精神心理疾病：长期处于慢性压力会引起大脑内环境的变化、损伤大脑神经元，导致记忆力下降、反应变慢等脑功能改变。急性应激则会迅速影响大脑内平衡，出现思维、情绪、行为、睡眠的明显改变。
6、不良的饮食和生活习惯：酗酒，饮食不规律，睡眠不足等会加速脑细胞的衰退和神经细胞的病变，导致大脑早衰和萎缩。
为迎接第20个“中国脑健康日”的到来，呼吁更多人
