脑卒中是中老年人群中发病率高、致残率高、死亡率高的疾病，是当今世界三大致死疾病之一，是人类健康的杀手。它不仅影响患者的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担，大部分脑卒中患者一旦发病，其病理生理过程都很难逆转。研究表明，如果每个人都能积极、合理的预防，那么，脑卒中发生率将降低1/3，人的平均寿命将有所增加，个人的生活质量也能得到保证。因此，预防脑卒中发生，对每个人来说都至关重要。
年轻人也有患脑卒中的危险。除了高血压、酗酒、吸烟、生活不规律、高脂肪饮食外，还有代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等都是诱发脑卒中的危险因素。纠正不健康的生活方式，积极查找原发病因并及早治疗是年轻人远离脑卒中的关键。
一、严格控制血压
普通人血压值控制范围：90—毫米汞柱。
糖尿病、慢性肾脏疾病患者血压值控制范围：80—毫米汞柱。
严格控制血压是预防脑卒中的根本。高血压是公认的脑卒中发病最重要的危险因素。它与脑卒中的发生呈正相关，血压越高发生脑卒中的概率就越大。
高血压患者应积极控制血压，减少血压大幅波动，在医生的指导下坚持服药。
快速降压是错误的。血压降得过快、过低，容易让人感到头晕、乏力。如果脑血管狭窄比较严重，会使本来就处于缺血状态的大脑进一步缺血，有可能发生脑梗死。
血压恢复正常后就停药，血压上升了，又开始吃药降压。这样无规律地治疗，不但会造成血压较大幅度的波动，还会加重动脉硬化的程度，对心脏、大脑、肾脏等器官都会有损害。
过度兴奋或情绪激动，会激活下丘脑——垂体——肾上腺轴传导系统，使人体产生一些特殊物质，使血管痉挛、血压升高，增加动脉硬化和形成血栓的机会。
观看一般电视节目，血压平稳
过度兴奋会导致血压升高
图中患者热衷于观看各项体育比赛。看比赛时，即使不在现场，也异常兴奋。这样会导致血压升高。
过量加班导致血压升高
压力过大或紧张感过于持久会使人出现焦虑烦躁、抑郁不安等心理问题。当人们总是处于这种焦躁不安、愤怒、过劳等状态时，会导致血压升高。
压力大
通宵工作
当你感到压力太大时要学会减压。学会休息和放松，掌握一些减压技巧，适当参加体育运动，能有效控制血压。
二、防治糖尿病
防治糖尿病很重要。研究表明，20%的脑卒中患者同时患有糖尿病，50%以上的糖尿病患者伴有动脉粥样硬化。糖尿病患者患动脉粥样硬化的概率比普通人高数倍。因此，糖尿病患者发生脑卒中的危险性比普通人也明显增加。
遵循医嘱按时吃药
文章来源：漫画脑卒中
