便秘危害大，三大偏方轻松赶走便秘

现在社会有用工作、生活压力，精神紧张导致生理反应异常；饮食不规律、不科学，导致便秘人群急速增加。而且有些人由于便秘引起疾病。

便秘危害

1、导致五脏中毒

长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。

2、损害肝脏

便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。

3、痔疮和肛裂

导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

4、降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

5、黄褐斑、痘痘

扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

6、造成肥胖

宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。

7、细胞变异

长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。

8、导致脑中风

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。

偏方1：

材料：枸杞子、核桃仁、胡麻仁各等量，蜂蜜适量。

做法：将枸杞子、核桃仁、胡麻仁择净，核桃仁、胡麻仁炒香，捣烂，与枸杞子加蜜拌匀，装瓶即成。

每次1匙，每日2次服食，或调入稀粥中服食。可滋补肝肾、润肠通便。

适用于体虚便秘、老年人习惯性便秘等。

偏方2：

材料：何首乌、肉苁蓉各20克，童子鸡1只，调味品适量。

做法：将童子鸡去毛杂，洗净切块，用开水烫3～5分钟捞出;将锅放大火上，放适量植物油，烧热后加入葱、姜、蒜，煸出香味后放入鸡块及调味品，再放入诸药，文火慢炖，待鸡肉熟烂后服食。

每周2剂。可滋补肝肾、润肠通便。

适用于年老体虚便秘、腰膝酸软、头晕眼花、体倦乏力等。

偏方3：

材料：乌鸡1只，核桃克，枸杞子克，调味品适量。

做法：将乌鸡宰杀去毛杂，洗净，然后取黄酒、酱油适量调匀，将鸡肉里外抹遍，备用。炒锅置旺火上，放茶油1千克，烧八成熟，将鸡放入，炸成金黄色捞出，投入沸水中煮5分钟，去掉浮油，将精盐、酱油、核桃、枸杞放入鸡腹内，用线缝好，盛入瓦罐里，加入清水，用茶油适量，将葱段炸成金黄色入瓦罐，置旺火上烧开，改用小火炖软烂，加入葡萄酒、味精适量，即可食用。

每周2剂。可补益肝肾、润肠通便。

适用于老年人习惯性便秘等。