时值仲秋“双节”期间一直阴雨绵绵、凉意渐浓，加上这次长假可能在玩乐和饮食上“放肆”，季节的变化+不规律生活，就很容易引发脑卒中。
特别是中老年人，要重视起来。
脑卒中日“脑卒中”有哪些预警信号？
意识丧失或抽搐、一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、双眼向一侧凝视、一侧或两侧视力丧失或模糊、既往少见的严重头疼、呕吐，眩晕伴呕吐。
脑卒中（俗称中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。
不同部位的脑卒中所导致的症状不尽相同。
早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。
并且降低减少医疗费用（脑卒中人均每年治疗费用高达万人民币左右，有些甚至需要花费更加高昂的费用）。
脑卒中的危险因素及防控：
脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。
大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。
生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。
因此，脑卒中的预防要以合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。
脑卒中可防可治日常生活行为要注意以下10点：
(1)饮食要清淡。
(2)适度增加体力活动，不要超量运动。
(3)克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等。
(4)防止过度劳累、用力过猛。
(5)老年人应防止过快改变体位，防止便秘。
(6)注意气候变化。
(7)每天饮水要充足。
(8)看电视、上网等不要太久。
(9)保持情绪平稳。
(10)定期进行健康体检，发现问题早防早治。
高血压患者等高危人群应重点注意以下4点：
控制或改变危险因素，降低复发风险。
(1)高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物。
(2)高胆固醇血症患者，应注控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。(3)糖尿病患者、高血脂和高危人群，应积极防治糖尿病。血压应控制在﹤/80mmHg。
(4)心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
救治越早越好：
卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。急性缺血性脑卒中约占脑卒中的60%-80%,其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好。
在发病4.5小时内进行静脉溶栓治疗是目前最有效的救治措施之一。因此，一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的正规、有救治能力的医疗机构接受规范救治。
如何快速识别脑卒中呢？
“中风”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
“1”代表“看到1张脸：
不对称的脸、口角歪斜；
“2”代表“查两只胳膊：平行举起，是否有单侧无力”；
“0”代表“聆(零)听讲话：表达不清、表达困难”。
紧急救护有””症状任何突发，及时快打。
有效自我管理：
遵照医嘱坚持服药；
定期检测血糖血压情况；
合理饮食：
每日摄入新鲜蔬菜～克，水果克，肉类50克，鱼虾类50克，奶类克，食油20-25克；蛋类每周3.4个；少吃糖类和甜食；若患有糖尿病，请另行遵照医嘱。
适量运动：
成年人（部分高龄和身体因病不适运动者外），每周至少有5天每天30-45分钟的体力活动（如散步、广场舞、太极拳等）。
医生能帮助远离脑卒中复发
医护团队与脑卒中作战是长期治疗和预防复发的过程。医生能够及时发现病情变化，评估治疗效果。
因此，要坚持定期定点随诊看医生。
一般出院近医院复查1次，具体请遵医嘱。
复查内容：
血压、神经系统检查、心电图、血糖、血脂、肝/肾功能、血液流变学。
定点：尽量保持在同一位主诊医师处就诊；
主诊医生对病情更了解，会给出更合适的治疗建议。
千万不要自己判断病情哦！
