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◤夏天到了
身上的肉肉太多
每天大量运动肉肉依然坚挺
愁人啊
要甩掉肉肉
还得讲究方法
肥胖症是指体内脂肪堆积过多、体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。单纯肥胖症与遗传、高热量、高脂饮食、体力活动少明显相关，常与2型糖尿病、高血压、冠心病、卒中、血脂异常等“集结”出现。肥胖会给机体带来各种危害，如骨关节病、睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）、生育功能受损（女性出现多囊卵巢综合症）、静脉血栓、胆囊疾病、高尿酸血症和痛风，甚至引起某些肿瘤（女性乳腺癌、子宫内膜癌、男性前列腺癌、结肠和直肠癌）的发生率增高。
验证一下自己属不属于“多肉”肥胖的评估标准：
方法1体重指数（BMI）
BMI（kg/㎡）=体重（kg）/身高2（㎡）
正常体重18.5≤BMI＜24
超重24≤BMI＜28
肥胖BMI≥28
方法2腹型肥胖（腰围）
男性腰围≥85cm
女性腰围≥80cm
方法3理想体重（IBW）
IBW（kg）=身高（cm）－
正常体重IBW±10%
超重IBW＋10%~20%（IBW）
肥胖≥IBW＋20%（IBW）
方法4
用CT或MRI扫描腹部第4~5腰椎间水平面
计算腹内脂肪面积≥c㎡为腹内脂肪增多
“减肥月”科学减肥进行时肥胖症也可作为某些疾病如下丘脑、垂体的炎症、肿瘤、创伤，皮质醇增多症，甲状腺功能减退症，性腺功能减退症的临床表现之一，称为继发性肥胖症。
因此，肥胖症者需要到内分泌专科门诊除外继发因素。
医院内分泌科采用科学减重方法，如5+2轻断食、运动减重方式，科学选择减重药物等，让您减重的同时收获健康和自信。
活动内容：即日起至5月31日减重月优惠活动
1.免费测量人体成分
2.免费制定减重食谱
3.免费指导减重方案实施及效果评估
招募人员：符合一项即可1.BMI≥24kg/㎡超重或肥胖人群
［BMI（kg/㎡）=体重（kg）/身高（㎡）］
2.腰围男性≥85cm、女性≥80cm
3.因肥胖导致的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝等慢病人群。
地点及电话活动地点：
本部院区（范西路36号）门诊3层糖尿病宣教门诊
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科学减重法
第一步监测与评估，找出肥胖原因
减重者自我评估生化检查医生评估
第二步量身定制医学营养减重方案
以营养和生活方式干预为核心
定制贴近生活，易于执行的个体化减重方案
第三步减重者执行营养方案，记录减重日记
记录全部的饮食摄入和运动消耗量
研究证实：坚持写日记有助于减重
第四步减重后管理：养成健康的生活方式
养成健康饮食、规律运动的习惯
规律监测体重变化，维持减重效果
第五步定期随访：防止反弹，再次评估
制定1—3年维持计划，形成代谢记忆
保持健康生活，降低复发风险。
内分泌科一病区任巧华专家团队任巧华，内分泌科一病区主任，主任医师，教授，河北省医学会内分泌专业委员会常委
团队擅长：糖尿病及其急慢性并发症的诊治。甲状腺疾病、内分泌性高血压、垂体疾病、矮小症、肾上腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、不明原因消瘦、痛风、妊娠相关内分泌疾病的诊治以及高钙、低钾、低钠血症的救治。
团队出诊时间：
周一至周日全天
出诊地点：
本部院区（范西路36号）门诊楼三层
病区地点：
本部院区（范西路36号）门诊楼五层（西区）
—（门诊）
—（病区）
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