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高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。流行病学显示：中国高血压调查的最新数据显示，-年我国成人高血压患病率为27.9%，也就是说约每3位成人中就有1例高血压患者，同时患病率趋势总体还在逐渐增高。图片来源：摄图网
高血压会一步步摧毁你的身体！1.伤血管——变厚硬化。动脉血管是直接受到血液压力冲击的，血压高了，动脉血管就长期处于紧张状态，血管和血管壁会增厚，时间长了就会受到损伤。2.伤心脏——心肌肥厚。血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大，心腔内的压力就会升高，慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化，导致心肌肥厚。心肌肥厚，会造成心肌供血不足，最终发生心力衰竭。3.伤大脑——卒中和脑出血。《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素。我国70%的脑卒中人群有高血压，此外，动脉硬化变脆，加上血管压力大，很容易就出现血管破裂，造成脑出血。4.伤肾脏——肾功能减退。长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变。《中国高血压患者教育指南》指出，一般在高血压持续10~15年后出现肾损害，肾功能减退，部分人群可发展成肾功能衰竭。5.伤眼睛——视力下降。高血压可损害眼底动脉，造成视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出等，导致视力下降，严重者失明。高血压可轻而易举毁掉一个人的健康，甚至是一生！图片来源：摄图网
氢气能改善高血压吗？近些年来，氢气作为一种新型医学气体在动脉粥样硬化、糖尿病、脑缺血、老年痴呆、代谢综合症等多种疾病上具有防治效果。我们知道，氢气具有抗氧化抗炎症效应，而炎症和氧化损伤也是参与高血压形成的关键因素。氢气对高血压的防治有没有价值呢？
研究发现，每天吸氢1小时可改善自律神经平衡，降低血压
年12月《科学报告》发表来自日本庆应大学医学院的一项报告，研究证明，每天吸氢1小时具有降低高血压模型大鼠血压的效果。
研究团队首先构筑了使大鼠饲养箱里的气体浓度保持均匀的系统（图1）。然后在该箱子里饲养“5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠”，让其每天吸氢1小时。
图1：吸氢装置开发概略
a）在饲养箱内9个位置设置气体检测器。在箱子两侧合计开10个孔，提高箱内各区域的气体浓度的均匀性。
b）出气口附近的氧浓度下降较快。
c）通过在箱子两侧开10个孔，箱内9个位置的氧气浓度全部均匀降低。
d）所有区域的氢气浓度均匀升高，2分钟后箱内的空气完全被注入的含氢混合气体置换。
图2：氢的降压效果与自律神经功能障碍改善之间的关系
利用混合效果模型分析“5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠”氢气组（红色）和对照组（黑色）的个体在夜间1:30～2:30（自发活动暗期）的经时变化数据（*P0.05）。
a.平均血压。吸入期间，与对照组相比，氢气组的血压明显下降。
b.平均心率。吸入期间，与对照组相比，氢气组的心率明显下降。
c.交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的交感神经活动明显减少。
d.副交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的副交感神经活动明显增强。Pre为肾切除前的记录。氢气组（N＝3），对照组（N＝3）。
此次的研究结果表明，被有效输送到大脑的氢气能抑制交感神经系统的过度活跃，降低血压。
研究作者认为，炎症相关损伤可能会通过大脑影响植物神经功能，导致交感神经兴奋性增强，副交感神经活性下降，综合结果导致血压升高。氢气治疗则能平抑大脑内炎症反应，促进自主神经恢复平衡。实现降低高血压的目的。
这一研究给将来氢气治疗高血压的临床研究提供了重要基础。
也有高血压患者氢干预个案反馈：长期坚持饮用氢水和吸入氢气的高血压患者，血压得到了很好的改善，会逐渐降低。某些高血压的患者氢干预后甚至降压药物都停下来了....
图片来源：摄图网
氢气对减少高血压靶器官损伤也具有重要意义
第二军医大学药学院曾经有研究发现，给自发性高血压的动物注射氢气生理盐水，能减少高血压导致的血管和器官损伤。
日本国防医科大学从事氢气效应研究的小组发表研究：长期饮用氢水对自发高血压大鼠血脑屏障结构和功能损害具有保护作用。
日本中部大学HirokiMatsuoka和名古屋大学SeikoMiyata等在CLINICALANDEXPERIMENTALHYPERTENSION发表论文，证明氢气连续吸入对Dahl盐敏感性高血压大鼠，对高血压导致心脏肥大有显著改善效果。与高血压相关的其他研究：日本东北大学等13个研究机构联合发表在PlosOne的学术论文，报道了含氢气血液透析液可减少尿毒症患者使用高血压药物的比例。图片来源：摄图网
高血压作为一类终身性疾病，其预防和控制，需要综合性的措施。既需要医务人员指导下的长期监测和规范治疗，也需要我们自己日常生活方式的改善，只有这样，才能实现降低血压、维持健康血压的目标。氢医学作为集简单安全广谱效应为一身的健康促进工具，是一种融入健康生活方式的干预方法，高血压患者可尝试！
END
免责声明：本文仅作信息交流之目的，部分观点内容来源于网络，氢享一生不对其科学性、有效性等作任何形式的保证。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。图片：网络。
温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
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