先天不足后天补,我的个头我做主

孩子的健康是天下每位父母都时刻关心的问题，其中最重要的两点应该就是孩子的身高和体重的发育了。我国18岁以下的青少年儿童约有3.7亿，据上一次全国青少年儿童健康普查结果显示：由于我国青少年儿童全面营养补充不足或过剩，导致青少年儿童整体生长发育速度低于世界标准水平，就拿中日韩20岁男性身高来比一比，韩国为公分，日本为.1公分，而中国为.2公分。

中国人的平均身高已低于日本韩国，所以全面改善我国青少年儿童健康问题刻不容缓！

身高问题对于我们每个人一生的影响都是极其重大的。首先身高可能会直接影响一个人未来的择业。家长朋友们可能都知道，很多专业以及院校，对于学生的身高是有着明确要求的，比如播音主持、空乘专业要求男性的身高在-之间，女性在-之间。公务员就业时要求男性的身高不能低于CM,女性不能低于CM。

身材的高矮不仅影响一个人的升学，对于未来择业、参军、恋爱等人生大事，甚至薪酬都有影响，并且身材矮小对于孩子的心理发育也产生着很大的不良影响。有权威数据表明，由于矮小，90％以上的患儿有自卑心理，缺乏自信，情绪暴躁，怕遭讥笑而耻于与人交往，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学关系较差，甚至影响到正常的上课学习。

既然身高这么重要，家长们肯定很想知道，到底怎样才能让孩子长高呢，下面我们就一起来了解一下决定孩子身高发育的因素都有哪些。

首先第一点当然是遗传因素，孩子的身高70%由父母的遗传基因决定。但遗传身高估算仅仅是理论值，具有一定的波动范围。下面给各位家长分享一下如何根据夫妻双方的身高来估算未来孩子长大后的身高大概是多少。

如果本身身材就比较矮小的父母，算完也不要灰心，除了遗传因素以外，后天因素也是至关重要的。孩子要达到正常的生长发育水平，必须得到充足的营养，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等与生长发育关系密切的营养素供给，要确保质优量足。

还有就是心情。如果孩子本身性格胆小孤僻，或是经常遭到家长打骂、训斥，会使孩子精神受挫，造成内分泌失调，这对生长激素的分泌会造成不良影响，导致孩子长不高。另外睡眠和运动也会影响孩子的身高发育。生长激素在深睡眠时分泌的脉冲次数明显增多，提高孩子的睡眠时间，可以增加生长激素的分泌。而运动可促使全身各处软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态，从而促进孩子的生长发育。

那么家长如何辨别自己的孩子当下的身高发育是否是正常的呢，最简单的方法就是定期给孩子测量身高，对于国家规定的孩子在各个年龄段的标准身高值，就可以看出自家孩子发育是迟缓还是正常的。

另外，以下五大孩子身高发育迟缓的信号，比如父母自身矮小，生长期1年以上不用换衣服鞋子，长期坐在班级第一排，每年长高不到5CM，比同龄孩子矮半个头，这些情况各位家长一定要警惕。

在生活中，也有很多家长对于孩子的身高发育存在着一些误区。

首先有很多个子比较高的家长认为，我们两口子都挺高的，孩子将来不可能矮。虽然身高和遗传有着紧密的关系，但遗传给的只是身高的范围，上下会有至少5厘米左右的偏差。如果孩子的身高向遗传上限靠近，身高就会比较理想；如果往遗传的下限靠近，身高可能就偏矮小了。据统计，我国有30%的孩子长不够遗传身高。也就是说，父母高，孩子也未必一定就高。

还有些父母会认为孩子的身材矮小只是暂的，只是孩子没有到疯长期，然后大多数父母会在孩子的青春期才突然发觉，孩子还没有发育，而往往这个时候再弥补已经为时已晚。其实，每年孩子的身高发育，要参照对应年龄段的身高统计数据来判断孩子的成长是否缓慢，父母应该及时进行调整，帮助孩子尽量赶上身体的指标，不要因为疏忽，而耽误孩子长高的黄金时期。

随着科学技术的发展，现在通过营养干预促进孩子身高发育的手段已经越来越成熟，今天我们就给大家介绍一款可以有效促进孩子身高发育的产品——高馨高。

首先，高馨高是由国家食品药品监督管理局审批通过的蓝帽产品，是标明具有促进生长发育功效的保健食品。这类产品不光是有确切的促进生长发育的作用，并且不含激素，没有任何毒副作用，可以放心给孩子吃。另外高馨高除了具有孩子生长发育必须的钙、铁、锌、B族维生素以外，还添加了一项非常重要的成分：赖氨酸。

在合成蛋白质的各种氨基酸中，赖氨酸是最重要的一种，少了它，其它氨基酸就会受到限制或者得不到利用，科学家称它为人体第一必需氨基酸。科学家还发现，赖氨酸对人的中枢神经和周围神经系统都起着重要的作用，赖氨酸能促进脑垂体自然分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长。

要知道人体不能自身合成赖氨酸，必须从食物中吸取。儿童长高所需的赖氨酸每日至少要达到毫克（约相当于5块生牛肉中的含量）。中国以谷面为主的饮食结构中赖氨酸含量很低，克大米中含赖氨酸毫克，仅相当于克猪肉中赖氨酸含量的1/4。

为什么中国儿童更需要补充赖氨酸呢？一项以赖氨酸为主的美拉德反应研究证实，加热温度越高（≥摄氏度）、时间越长（≥30分钟），美拉德反应越剧烈，食物中赖氨酸的损失越大。

中国传统以炒、煎等为主的烹饪方式进一步导致赖氨酸被大量破坏而流失。

早在上个世纪80年代，日本就发现了赖氨酸的功效！现在日本人平均身高超过国人，和他们给孩子补充赖氨酸干预治疗是分不开的。

高馨高各种营养素之间相互搭配相互作用，能确保营养达到最佳的效果。比如B族维生素：黄金比例组方，确保更有效；B1缺乏，会影响B2的利用；B2缺乏B1量会下降。锌与B族维生素会互相促进，增加相互摄入效果。铁会促进B族维生素代谢，确保安全。

维C有助于B族维生素的吸收，并能减轻因B族维生素不足而出现的症状，可以改善钙的利用，还能能促进肠道内铁的吸收。

钙会促进锌的吸收，而钙过多会引起锌不足，降低锌的有效性。而蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量代谢过程需要维生素B1、B2。

相对于市面上普通的增高产品，高馨高具有明显的六大优势，确保更安全更有效。优势一：高馨高是由国家食药局批准的蓝帽改善生长发育产品；优势二：高馨高是由国标三认证企业生产；优势三：复合组方，9大成份，科学组方，营养全面；优势四：多重功效，兼具生长、发育、益智多重功效；优势五：高馨高是一种安全无毒副作用的生长发育产品；优势六：高馨高是专门用于儿童青少年生长发育的产品。